Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 114.46g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Торчин Кетчуп, Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Сыр Рокфор, Свиточ Шоколад Черный с Морской Солью и Карамелью , Spomlek Сыр Радамер, Cantorel Brie, Премия Арахисовая Паста, Галичина Творог Нежирный. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|