Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 78.27g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Белый Пеликан Миндаль Ядра, Мёд, Чай, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пшеница Твердых Сортов, Пангасиус. Dinner: Чай, Витебский Мясокомбинат Лакомый Кусочек, Гиппо Хлеб "Казачок". Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Умный Выбор Ванилин, Евроопт Груша Конференция, Сметана 20%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Софийка Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_grafutko's Weight History
|