Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 155.81g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Шоко-кекс, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Горбуша Соленая, ВкусВилл Мацони. Lunch: Азбука Вкуса Креветки со Сладким Соусом Чили , Чай, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: VPLab Nutrition BCAA, ВкусВилл Молоко 1%, Power Pro Протеин Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
Losing 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|