Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 68.57g | Carbs: 76.06g.
Breakfast: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Сырники с Рисовой Мукой, Каждый День Миндаль Обжаренный, Леовит Каша Овсяная Клубника, Natur Foods Чернослив без Косточек . Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной. Dinner: Сосиска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Романов Луг Ряженка 3,2%, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина М0706's Weight History
|