Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
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61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2019:
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2248 kcal
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Fat: 82.07g | Prot: 100.31g | Carbs: 274.39g.
Breakfast: 앤티앤스 시나몬스틱, 이디야 카페 아메리카노. Lunch: 허닭 닭가슴살김치곤약볶음밥, 미스터네이처 토마토 계란 덮밥, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 스타벅스 (Starbucks) 에그에그 샌드위치. Dinner: 열무김치, 멸치볶음, 쇠고기 미역국, 공기밥. Snacks/Other: 청우 그랑쉘 사과, BBQ치킨 후라이드치킨. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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