Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 124.12g | Carbs: 214.74g.
Breakfast: Румянец Гриссини, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), La Vache de Paris Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Комо Сыр с Орехами, Руккола, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Своя Линия Чернослив, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Bob Snail Натуральный Мармелад , Чай, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|