|
Кто бы сомневался))
На сладкое смотреть теперь не могу просто, как и в принципе на еду сегодня. Проблемы с желудком после вчерашнего раздолья- ожидаемо.
|
47.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 96.37g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Сливы, Passim Живые Хлопья, Льняные Семена, Foodart Семена Чиа, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Здоровое Меню Молоко Соевое, Лента Творог Мягкий 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Увелка Чечевица Красная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Помидоры, Пестравка Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Микс овощей тушеные. Dinner: Gea Кунжутное Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Котлетки из Телятины, Болгарский Перец, Редька, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Пестравка Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|