Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 114.01g | Prot: 98.55g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Gruntaler Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Шампиньоны, Баклажан, Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Баклажан, Шампиньоны. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Клементины, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|