Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 54.25g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: Банан, МКС Биойогурт 2%. Lunch: Батон Нарезной, Сметана , Борщ, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Красные Помидоры, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Чернослив, Мандарин, Королек. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|