Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
747 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 37.91g | Carbs: 71.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Дары Природы Фундук , Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Укроп. Dinner: Лента Помело Цукаты, Чай, Малина, Помидоры Черри, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Омский Бекон Колбаса Полукопченая Краковская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|