Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
3930 kcal
|
Fat: 116.42g | Prot: 132.49g | Carbs: 583.81g.
Breakfast: Морковь, Absolute Nature Сок Брусничный, Nesquik Какао на Молоке, Белый Хлеб, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ананас. Lunch: Traveler's Coffee Карбонара, Шоколадный Торт, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Absolute Nature Сок Брусничный, Яблочный Штрудель. Dinner: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Яблочный Штрудель, Absolute Nature Сок Брусничный, Курица Вареная, Спагетти. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|