Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 46.47g | Carbs: 72.47g.
Breakfast: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Курица с Овощами, Тыквенные Семечки, Холодный Кофе со Сливками, Каркаде. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|