Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
934 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 76.68g | Carbs: 57.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Ашан Бифштекс Говяжий, Приготовленный Шпинат (Свежий), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Каждый День Крыло Куриное, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Шампиньоны Гриль, Healthy Food Паста с Курицей. Snacks/Other: Курага, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|