Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 121.48g | Prot: 66.06g | Carbs: 15.08g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Маскарпоне. Lunch: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Bonfesto Маскарпоне. Dinner: Кешью, Зеленая Стручковая Фасоль, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lankat64's Weight History
|