Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 139.63g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Ашан Киви, Яйцо, Кофе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Никольское Здоровье Кефир 2,5%, Скумбрия. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyushaSlav's Weight History
|