Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 128.68g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Ayam Сухое Кокосовое Молоко, Кофе, Уголки из Лаваша с Творогом. Lunch: Нектарины, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Жарптица Сугудай из Муксуна. Dinner: Сырные Шарики, Жарптица Спаржа по Корейски Жарптица. Snacks/Other: Family Life Манго Кусочки Замороженные, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domnikovatv's Weight History
|