Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 55.95g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Мираторг Тушеное Мясо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сердце Куриное, Рис с Овощами, Морковь по-Корейски, Помидоры. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|