Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 31.07g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Кофе с Сахаром, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|