Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 83.02g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Батон Летний, Яйцо, Окей Маффин Три Шоколада. Lunch: Грин Рэй Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Увелка Кускус, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Ролл с Креветкой, Сметана , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|