Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 72.14g | Carbs: 28.90g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Millennium Extra Brut 80% , Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Селянське Масло 72.5%, Перепелиное Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Свинина Ошеек . Dinner: Чай, Яготинский Сливки 15%, Своя Линия Семга Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр, Цветная Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaShmaliy's Weight History
|