Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 61.77g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Травяной Чай, Красные Помидоры, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Укроп, Кинза, Кубань Продукт Огурцы Солёные , Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Суп с Фрикадельками. Dinner: Лук, Коломенское Батон Нарезной, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|