Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 68.87g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|