Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 64.72g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Jardin Кофе с Молоком, Суп Рисовый с Сыром, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Jardin Кофе с Молоком, Росхлеб Хлеб Карельский. Lunch: Amapola Конфеты Клюква и Яблоко, Jardin Кофе с Молоком, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Суп Рисовый с Сыром. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Amapola Конфеты Клюква и Яблоко, Сима, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Росхлеб Хлеб Карельский, Jardin Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|