Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 49.17g | Carbs: 209.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Lunch: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Dinner: Компот Ягодный, Чернослив, Борщ Украинский. Snacks/Other: Любимая Шоколадница Торт Караван, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|