|
20 полных неделек. Экватор!! Питаюсь на 1700-1800 калорий (до этого на 1500-1600). Понимаю, что весь 2-3 триместр надо четко считать, иначе склонна перебирать и нервничаю, так как не знаю, сколько и чего съела. Прибавка с начала беременности 2-2,5 кг.
|
77.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 78.46g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Dried Fruit, Глобус Сок Яблочно-Морковный, Toasted Black Bread, California Avocados , Варенька Варенье Клубничное, Milk, Oatmeal. Lunch: Глобус Свекла Отварная, Мясновъ Йогурт из Козьего Молока. Dinner: Перекресток Картофель Отварной, Gusto Фасоль Красная Консервированная , Лента Сибас, Волжанка Буррата. Snacks/Other: Ашан Грудка Куриная Отварная, Almonds . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|