Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2312 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 136.69g | Carbs: 295.33g.
Breakfast: Пряник, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пряник, Минтай, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Пряник, Здравник Цикорий Растворимый, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Каравай Хлеб Черный Столовый, Уха. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
волкодав1's Weight History
|