Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 104.27g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Мираторг Буженина "Домашняя", Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Чай, Слайсы, Капуста Тушеная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Слайсы, Чай, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт с Вишней. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|