|
Вышла на работу, думала доп.физ.активность, супер. А по факту, на работе каждый день булочкитортики.. я вспоминаю о том, что нельзя их кушать, только после того, как съем. У меня в голове отключается что-то и включается лишь после обжираловки. У меня ничего не получается ( спортом я не занимаюсь. Работаю 5/2, вечером в сад за ребёнком, дома уборка,готовка, и всё, в 10 меня уже вырубает. Когда заниматься? А потом ещё и голова болит, то шея(остеохондроз), то живот. Живот даже сейчас болит. В нем постоянно что-то происходит. Быть может налажу питание и он перестанет ныть. Некоторые пью энергетики газировки, жрут всё вперемешку и им норм. А если я перемешаю много разной еды в животе, то привет несварение.
Не думала, что напишу так много. Видимо накопилось.
Я уже не знаю как мне взять себя в руки. Мне скоро 26 лет, а я так и не была в красивом теле. Самое обидное, это то, что фигура у меня очень классная, если бы я занималась спортом была б конфетой.
А сейчас я бесформенное желе уже давно. И ничего не могу сделать. Единомышленников у меня нет рядом😥
|
53.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
339 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 21.44g | Carbs: 14.89g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленая Линия Риккотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|