Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 100.31g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Пятерочка Хурма, Тыквенное пюре *, ВкусВилл Свекла Отварная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
297 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|