Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 163.65g | Carbs: 49.84g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Swell Томатный Сок, Denmax Легкий Сыр. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Птица Кубани Грудка. Snacks/Other: Птица Кубани Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|