Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
972 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 67.32g | Carbs: 25.21g.
Breakfast: Оливковое Масло, Millennium Extra Brut 80% , Яготинский Сливки 15%, Чай, Комо Сыр Кантри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Flagman Семга Филе Слабосоленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Millennium Extra Brut 80% , Яготинский Сливки 15%, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaShmaliy's Weight History
|