Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 65.72g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Тёма Молоко 3,2%, Lindt Шоколад 85% Какао, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Курага. Dinner: BeFit Яблочные Оладьи, Яблоко, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|