Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
565 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 35.96g | Carbs: 24.48g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Брокколи, Сыр Моцарелла, Зеленый Чай, Яготинский Сливки 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук, Омлет или Яичница, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Flagman Семга Филе Слабосоленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaShmaliy's Weight History
|