|
Kilo vermek kadar kilo almamak da önemli. Moralimizi bozmadan devam edelim.
|
49.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 40.05g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber. Lunch: Elma. Dinner: Yoğurt, Köy Ekmeği, Biber Kızartması. Snacks/Other: Sade Kek, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yağlaraelvedakaslaramerhaba's Weight History
|