Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 47.01g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Капучино. Lunch: Слоеное Тесто, Бащинский Сардельки Филейные, Barilla Fusilli, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Томатный Соус. Dinner: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aseatina's Weight History
|