Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 102.80g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Пошехонский, Магнит Каша Рисовая на Воде, Vegan Food Семена Чиа , Домик в деревне Кефир 1%, The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Dinner: Funny Fish Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Funny Fish Тунец Натуральный, Романов Луг Ряженка 3,2%, Фруктовый Салат, Луговая Свежесть Сыр Пошехонский, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина М0706's Weight History
|