Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2222 kcal
|
Fat: 98.59g | Prot: 102.54g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Щи с Мясом. Lunch: Хлеб Дарницкий, Лента Стейк из Форели, Подлива, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Макароны Отварные, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Омлет с Молоком, Сыр Чечил, Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Seven Nuts Кешью Жареный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Стардог!s Французский Хот-Дог. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|