Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
583 kcal
|
Fat: 8.90g | Prot: 65.16g | Carbs: 62.52g.
Breakfast: Лама Хлеб Тостовый Классический, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сахар. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар, Деревенское Молочко Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|