Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 133.30g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Boulangerie St-Méthode Pain Belge au Blé Germé, Piller's Smoked Turkey Breast. Lunch: Булочка Зерновая, Суп с Фрикадельками. Dinner: Оливковое Масло, Пикша, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Куриные Бедра, Оливье с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|