|
Бег утром, вода вышла. Сразу отвес. А сегодня ещё и танцы у меня.
|
79.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 79.00g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яичница, Овсяноблин. Lunch: Финик, Овсяноблин, Соленые Огурцы с Укропом, Рассольник. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|