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Eigentlich sollte mein Ziel bis heute U70 sein... 😔 Aber was solls. Jetzt geht's ein paar Tage weg: Familientreffen, Hochzeitsfeier. Aber ab nächste Woche muss ich wieder durchstarten.💪
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71.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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1840 kcal
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Fat: 73.60g | Prot: 60.46g | Carbs: 230.52g.
Breakfast: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Goldähren Kornvielfalt, Aldi Milch 3,5%. Lunch: Bolognese Selbstgemacht, Dorfmühle Dinkelnudeln. Dinner: Maredo Pommes Frites, Butter, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Bauernbrot. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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