Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2540 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 178.12g | Carbs: 300.61g.
Breakfast: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Цена Изюм, Даренка Творог 0%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Ашан Помидор, Увелка Перловка, Акашево Голень Куриная Охлажденная. Dinner: Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Помело, Домик в деревне Молоко 0,5%, Слобода Йогурт с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruletmann's Weight History
|