|
Ooo, zima w tym roku sroga będzie 😉 Zapasy się odkładają 😱
|
72.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2774 kcal
|
Fat: 148.78g | Prot: 140.61g | Carbs: 218.67g.
Breakfast: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Tesco Surówka Colesław. Dinner: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Płatki Owsiane, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
 Comments
Ja ostatnio chodzę głodny i podjadam ... A to czekoladę, a to chipsa... muszę sobie jakieś warzywa kupić na takie podjadania, bo to się dobrze nie skończy 😈
15 Oct 19 by member: MariuszW.
|
To ja polecam ciecierzyce (taką z puszki) w przyprawach wszelakich (np papryka słodka +kurkuma) upieczona w piekarniku. Super zamiennik chipsów. Ostatnio do książki zjadlam duża tabliczkę milki.... I było mi nadal mało... Znaczy się prosiak się na jesień obudzil🤣
16 Oct 19 by member: Agab121
|
Mariusz się na to nie da nabrać..... wie ze jak zblenduje ciecierzycę i zapiecze w piekarniku to będzie to pedalski pasztet 😂
16 Oct 19 by member: gating
|
Pamiętajcie Panowie, że pedalskim czyni go jarmuż☝️
16 Oct 19 by member: Agab121
|
Z natury jestem bardziej leniwy niż pedał ... 😅 Jak nie będzie wymagać dużo zachodu, może wypróbuję. Grunt, żeby się makro i kalorie zgadzały. No i mam nadzieję, że to nie będzie zbyt 'fancy' jak na moje podniebienie 😁😁
16 Oct 19 by member: MariuszW.
|
17 Oct 19 by member: Agab121
|
Wystraszyliście mnie nie na żarty z tym jarmużem i ciecierzycą 😜😂😂
17 Oct 19 by member: fatslawio
|
17 Oct 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|