Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 87.96g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебец с Высивками, Арахисовая Паста. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Арахисовая Паста, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Арахисовое Масло, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Авокадо, Kara Кокосовое Молоко. Snacks/Other: VICI Крабовые Палочки, Растительное Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|