Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 78.73g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Капучино, Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|