Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 104.70g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: President Сливочный Плавленный Сыр, Конфеты Какао и Масло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Чечевица с Курицей. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, President Сыр Камамбер, Leor Капуста Морская Диетическая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чечевица с Курицей, Рыбахит Сёмга Соленая. Dinner: Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doctorziragrib's Weight History
|