Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 108.95g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, USN Протеин, Малина, Творог, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|