Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 89.73g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Грибами, Шашлык из Свинины. Dinner: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|