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リバウンド王
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78.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2019:
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1580 kcal
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Fat: 17.96g | Prot: 161.54g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: 玄米ごはん, ファミリーマート サラダチキン プレーン. Lunch: トップバリュー 即席みそ汁 合わせみそ とうふ, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 カリフラワーライス. Snacks/Other: バナナ, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. more...
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3005 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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