Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 66.73g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром, Славянка Лёвушка, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Варенье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай. Lunch: Майонез, Лаваш Армянский, Торговая Площадь Курица Копченая, Каждый День Огурцы Солёные, Верес Горошек Зеленый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макароны Отварные. Dinner: Варенье, Чай, 6 Соток Горошек Зелёный, Соленые Огурцы с Укропом, Приосколье Грудка Копченая, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaPetrovna55's Weight History
|